Niflheim czy też Kraina Ciemności, Grozy... królestwo lodu i zimna, a włada nim bogini Hel, córka Lokiego. Najstarsza kraina boska zwana też jaskinią przez swój dziwny wygląd. Bo ów kraina wygląda jak jaskinia, ogromna jaskinia. Żyją tutaj różne groźne stwory, zagrażające żyjącym istotą.

Dostają się tam wszystkie duchy, złowrogo nastawione do innych światów, wejście do tej krainy znajduje się w lodowej górze, a to wejście zwane jest Bramą Trupów, a za nią płyną dwie cuchnące rzeki graniczne, Nira i Ira ale tylko na tej pierwszej wzniesiono most Gejlur, pilnowany przez olbrzymkę Modgud. Oprócz niej bram Helu strzegą wściekły pies Garm.

Na samym dnie Niflheimu toczy fale straszliwy strumień, a w nim pod prąd brodzą krzywoprzysiężcy i wilkołaki.